疲れと眠りのクリニック淀屋橋

入眠サポート、睡眠リズムの調整、睡眠障害のサポート、不眠の補助的な対策等、体質や症状に合ったサプリメントを選び、健康維持・改善を目指す外来です。 エビデンス（科学的根拠）に基づいて提案・処方を行います。 メラトニンは、私たちの脳の中の松果体（しょうかたい）という場所で作られる「睡眠ホルモン」です。夜暗くなると分泌が増えて、自然な眠気を促します。 海外ではサプリメントとして広く使われており、日本でも最近は注目されています。 料金 ＜メラトニン0.5mg＞ 30日分：3,791円　60日分：7,581円　90日分：11,372円　180日分：22,743円 ＜メラトニン1.5mg＞ 30日分：3,905円　60日分：7,810円　90日分：11,715円　180日分：23,430円 ＜メラトニン3.0mg＞ 30日分：4,380円　60日分：8,761円　90日分：13,141円　180日分：26,282円 💊 睡眠サプリメントの主なメリット 1. 自然な眠りを促す ▶ 依存性がなく、日常使いしやすいのが特徴です。 2. 生活リズムの改善をサポート メラトニンは、体内時計の調整に関与するため、 ▶ 時差ボケ・夜勤・不規則な生活による「眠りのリズムの乱れ」を整えるのに有効です。 3. ストレス軽減・リラックス効果 神経を落ち着かせる働きがあり、 ▶ 「眠れない原因がストレスや緊張」な人に効果が期待されます。 4. 加齢による睡眠トラブルへの対策 加齢により自然なメラトニンの分泌が減るため、 ▶ サプリで補うことで、「途中で目が覚める」「朝早く目が覚めてしまう」などの症状を和らげる可能性があります。 5. 日中のパフォーマンス向上につながる 良質な睡眠を得ることで、 ▶ 「日中の集中力・判断力・気分の安定」が向上し、生活の質（QOL）が高まります。 ６．疲労回復効果 抗酸化作用を持つため ▶疲労状態で蓄積している活性酸素から体を守り、疲労回復効果が期待されます。 ※メラトニンの注意点 日本では医薬品扱いのため、通常は医師の管理下で使用する必要があります。 ※ご本人様確認のため、保険証のアップロードをお願いします。

処方薬による副作用が出る場合があります。（潮紅 、 動悸 、 一時的なほてり 、 血管拡張 、 心拍数増加 、 胸痛 、 狭心症 、 頻脈 、 高血圧 、 低血圧 、 霧視、鼻づまり）　 現在の状態・病歴などによって処方をいたしかねる場合もございます。

10分程度

0円